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二日酔いに『牛乳』が効くの噂は本当か?二日酔いには『牛乳』が効果があるってよく聞きますよね。でも、現在では、牛乳による二日酔いの予防効果というのは、あまりないと指摘をされています。二日酔い予防には、昔から脂肪を多く含む食品を摂ると良いと言われています。脂肪は腸や胃でアルコールが体内吸収される速度を遅くして、急な酔いを防止してくれる効果があります。そのため、海外では二日酔い予防にオリーブオイルやバターが利用されることもあるそうです。日本では昔は脂肪が高い食品というと、牛乳が手軽でしたが、今の時代は、牛乳よりも脂肪分を多く含む食品が手軽に購入できるようになったので、二日酔いの予防効果という意味では...
ちゃんと髪を洗えていますか?髪の毛の洗い方によっても、薄毛や抜け毛が進行してしまう原因となってしまうことがありますから、注意が必要です。チェック項目は以下の通り。・髪の毛だけでなく、頭皮を洗えているか揉むように、優しくかつしっかりと洗うのが理想です。・すすぎ残しはないか髪の毛のぬめりが取れたらすすぎを止めてしまう人がいるようですが、それでは頭皮や毛穴にシャンプーの成分が詰まってしまい頭皮環境の悪化を招きます。すすぎはしつこいくらいに。・タオルで頭をゴシゴシしていないかお風呂上りはついタオルで髪の毛をゴシゴシとしてしまいますが、これは髪の毛にもダメージが大きいですし、頭皮へのダメージにもなってし...
抜け毛の様子を確かめよう抜け毛の様子を観察することで、今どんなトラブルが起こっているのかが分かると言います。抜け毛の根本の方には毛乳頭がついていると思います。本来ならばマッチ棒のように先端がぷっくりと丸い毛乳頭で覆われているのですが、これがとても小さくてほとんど見えないというのでしたら、毛穴の髪の毛を作る能力が弱っているのかもしれません。また、毛乳頭らしきものが見当たらないというのであれば、その髪の毛はどこかで切れてしまった切れ毛なのかもしれません。頭皮のみならず、髪の毛にダメージが溜まっていてかわいそうな状態です。短い毛ならば切れ毛だと思うかもしれませんが、よく見たら小さい毛乳頭が見えるとい...
頭皮を観察しようご自分の頭皮をしっかりと観察したことはあるでしょうか。チェック項目としては以下のようなものが考えられます。髪の毛がベタベタとまではいかないまでも、頭皮を指でこすると皮脂がべったりと指についてしまう。カサカサに乾いていて、痒みがあり、フケがでやすい。頭皮に弾力性がなく、頭皮が指で動かせない。頭皮の色が赤っぽく、健康な状態の青白く綺麗な部分が見当たらない。このようなポイントに心当たりがあるのでしたら、頭皮環境が乱れているのかもしれませんから、脱毛の機会は多いと思われます。注意です。